稽古日について

稽古日

↑元旦けいこ

稽古は大人の部子どもの部ともに
毎週 火曜日/木曜日/土曜日
に行います。

元旦けい古/夏季:暑中けい古/冬季:寒げい古
もあります。

子どもの部

時間:17:30~18:30  対象:年長~小学6年生

礼儀作法から始め、受身から指導いたします。
心身を鍛錬することで、礼儀作法・思いやりが身に付き、いざという時に身を守る力が養えます。

【稽古内容】
●体操・回転運動  ●体力向上トレーニング
●立技(約束練習・乱取)  ●寝技の練習  ●道場の掃除
  • ↑体操
  • ↑乱取り

大人の部

時間:19:00~20:15  対象:中学生~一般

体力・技術の向上を目指します。
黒帯(初段)の獲得を目指し、指導いたします。現在は、初段~五段の方が稽古しています。

「全国大会(中学校)優勝」
「全国大会(高校生)3位」
「国体(少年・少女・成年の部)への出場」

等と、多くの門下生を輩出しています。

【稽古内容】
●形の練習・立技(約束練習・乱取)  ●寝技の練習
●体操・柔軟体操  ●筋力トレーニング  ●道場の掃除
  • ↑寝技
  • ↑立技